Архів позначки: тури на Дністер

Фізична підготовка для походів в Карпати, гірських лиж, рафтингу. Рекомендовані вправи

Заняття туризмом є дуже захоплюючою справою, що дозволяє корисно і активно проводити час, відкриваючи для себе багато чого нового та цікавого. Проте, важливу роль у ньому відіграє фізична підготовка. Вона буває загальною та спеціальною. Загальна фізична підготовка передбачає зміцнення здоров’я та всебічний розвиток функціональних можливостей організму. Тобто, іншими словами підтримувати хорошу фізичну форму. Щодо спеціальної фізичної підготовки, то вона залежить від обраного вами виду туризму.

Читати далі Фізична підготовка для походів в Карпати, гірських лиж, рафтингу. Рекомендовані вправи